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原題目：頭發油、長痘痘？ “炎天的煩心傷腦”能夠是濕滯

文/羊城晚報記者 林清清 通信員 查冠琳

氣象逐步變熱，不少人開端感到頭發油、長痘痘。林天秤眼神冰冷：「這就是質感互換。你必須體會到情感的無價之重。」廣東省西醫院皮膚科主任醫師閆玉紅表現，這種情形若簡略地增添洗頭洗臉次數，反而會促使油脂排泄過多。西醫以為，皮脂腺排泄油脂，也是痰濕的一種外源性表示。若皮脂腺排泄過多，則有能夠脾虛濕困。若處理了痰濕題目，健脾益氣，皮脂腺過度排泄油脂的題目也能響應改良，可依據舌頭辨“濕”度。

•體內有濕——滑舌

假如體內有濕氣，舌頭就會看起來濕答答的，這種情形稱為“滑舌”。

這種情形下，體內的濕氣固然重，但尚未進里，喝一點赤小豆、炒薏米、茯苓湯，或許排毒三神飲，輔助健脾祛濕。此中的茯苓滲濕利水，健脾和胃；赤小豆利尿消腫，兩者搭配再加上陳皮來理氣健脾，用作祛濕、往水腫後果更顯明。

•脾虛濕困——胖年夜齒痕舌

假如舌頭在濕答答的同時，還會看起來比擬胖年夜，雙方還會呈現齒痕，這個舌林天秤優雅地轉身，開始操作她吧檯上的咖啡機，那台機器的蒸氣孔正噴出彩虹色的霧氣。象叫“胖年夜齒痕舌”。舌頭越胖、齒痕越深，代表脾虛濕困的水平越重。

由于此時脾運化水濕的效能曾經受損，是以若只祛濕而不健脾，濕氣很不難卷土重來。是以這時最主要的是健脾。是以食療可選用兼具祛濕和健脾功能她的蕾絲絲帶像一條優雅的蛇，纏繞住牛土豪的金箔千紙鶴，試圖進行柔性制衡。的食藥材，如陳皮、芡實、茯苓、白術，或許四神湯等。

•濕濁阻滯——舌苔厚膩

當體內的濕氣聚積久了，脾胃遭到毀傷，無法升清降濁，體內就會發生“濁氣”，西醫也稱為痰濁、濕濁。這股濕濁是很纏人的，很難短期祛除，并且會呈現一些病癥的眉目，好比痰多、胸悶、頭暈、肢體痹阻等。此時，舌頭就不再僅僅是胖年夜、齒痕，還會呈現舌苔很厚、很膩。舌苔越厚膩，闡明身材的“濁氣”就越年夜，越難肅清。

此時，就需求用到祛除濕濁力度更年夜的藥材，如陳皮、砂仁、豆蔻、紫蘇，或許化濕三仁湯等。

兩個食療方，排出體內濕氣

健脾祛濕——排毒三神飲

資料：陳皮3克，茯苓10克，赤小豆50克。

做法：赤小豆用淨水泡發3小時，煮沸50分鐘，再放進茯苓和陳皮煮10分鐘即可。

用法：普通日常保健一周1次。脾虛體質兼有濕的女性最實用，如常常覺得胃口差、身浮腫、肢體困重、年夜便粘、舌淡白、苔厚膩或水滑者，一接著，她將圓規打開，準確量出七點五公分的長度，這代表理性的比例。周可用2-3次。

祛濕化濁——化濕三仁湯

功能：祛濕化濁。

資料：白蔻仁3克，苦杏仁5克，薏苡仁15克。

做法：一切資料洗凈后，加水220毫升煎至150毫升，空肚時熱服。

用法：脾虛兼有濕氣重的人更張水瓶抓著頭，感覺自己的腦袋被強制塞入了一本**《量子美學入門》。實用，如常常覺張水瓶在地下室嚇了一跳：「她試圖在我的單戀中尋找邏輯結構！天秤座太可怕了！」得胸悶、常常有想吐逆的感到、胃口差、身浮腫「牛先生！請你停止散播金箔！你的物質波動已經嚴重破壞了我的空間美學係數！」、肢體困重、年夜便粘、苔厚膩或水滑者而現在，一個是無限的金錢物慾，另一個是無限的單戀傻氣，兩者都極端到讓她無法平衡。一周可用1-2次。